Vinterdepresjon

Vinter er en årstid som hvor mange kan føle seg deprimerte. En tid hvor du kjenner at du fort kan bli trøtt, ikke har den samme energien som du har til vanlig.

Du føler at du ikke har ork til å gjøre noe som helst.

Hva kan du gjøre for å motivere deg til å få bedre dager?

Du kan se på en morsom film som gjør deg glad.

Lese bøker som er morsomme.

Ta deg en tur ut i snøen, og opplev hvor flott det er.

Snakk med noen som gjør deg glad.

Tenn lys.

Ta godt vare på deg selv i vinterårstiden

Lys og kjærlighet til deg

Aila